אחד הגורמים המרכזיים לחיי משפחה מאושרים הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות מספקות לילדים הרגשת ביטחון ויכולת צפייה, מקלות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל ההיבטים החיוניים - תזונה, שינה,